Спорт как игра

Еще тридцать лет назад родители жаловались, что не могут вечером загнать домой ребенка с улицы: шумная ребятня лет с трех носилась дни напролёт, играя в мяч, прятки и догонялки. Сегодня дети все меньше двигаются и все больше сидят – сначала на учебных занятиях, потом – дома, перед телевизором и компьютером. определенного возраста – примерно до 8 лет – самым лучшим способом привить ребенку любовь к спорту является игра. По любому сценарию – поиграйте в «Олимпиаду», ставьте друг другу оценки, сделайте «медали»… Самая большая ошибка, которую совершают родители 3-4-летних детей – это попытка заставить малыша относиться к «тренировкам» всерьез. Конечно, если ребенок проявляет экстраординарный интерес и имеет явные способности к «большому спорту», и вы намерены отправить его в настоящую спортивную школу – например, на фигурное катание или гимнастику – то это другой вопрос. Здесь – да, спорт из игры быстро превращается в профессию. Однако, по статистике, всего 3-5% детей, которых в раннем возрасте родители отвели в «школы олимпийского резерва» и другие профессиональные спортивные заведения, остаются в «большом спорте». А если вы хотите, чтобы ребенок  просто гармонично развивался – преподносите любой спорт как увлекательную игру с понятными правилами.

Команды и соревнования

Психологи утверждают, что до определенного возраста – примерно до 10 лет – дети, как правило, предпочитают командные или парные виды спорта: футбол, хоккей, волейбол, теннис, разные виды борьбы. Это отличная возможность не только быть в хорошей форме, но и научиться «работать в команде», взаимодействовать с другими людьми. Кстати, для того, чтобы увлечь ребенка таким спортом, вовсе не обязательно записывать его в спортшколу или секцию: можно объединиться с друзьями или соседями, купить детям футбольный или волейбольный мяч, самую простую сетку, и устроить игры прямо во дворе или на школьной спортплощадке. Тут есть простое правило: чем доступнее для ребенка игра, тем чаще и охотнее он будет в нее играть: а это значит, что эффективность дворового футбола или хоккея может оказаться выше, чем посещение спортивной секции, которую надо посещать в определенные часы и добираться на общественном транспорте.                                                                                                        

Личный пример заразителен

Конечно, ребенку будет гораздо проще включить в свою жизнь спорт, если его родители тоже занимаются чем-то: фитнесом, теннисом, катаются на лыжах, коньках и т.д. Когда семейная тренировка становится таким же нормальным делом, как семейный обед или шопинг, у ребенка не возникает никаких сомнений в том, что спорт – неотъемлемая часть повседневной жизни.                                                                                                                           

Хвалите за малейшие достижения

И самое главное – чем бы ни занимался ребенок, какой бы вид спорта не выбрал: хвалите его. Даже если вам кажется, что хвалить особо не за что – бегает медленно, плавает еле-еле… Ни в  коем случае не критикуйте: многие дети, особенно упитанные, малоподвижные, на первых порах крайне болезненно реагируют на критику своих физических возможностей и могут вообще отказаться от любой спортивной нагрузки. После тренировки говорите ребенку, какие у него стали румяные щеки, сияющие глаза, какое у него теперь крепкое рукопожатие, какая прямая спина – эти комплименты очень важны для него. И ни в коем случае не используйте спорт как наказание – «если не уложишься в тридцать секунд – побежишь еще один круг по стадиону!». Любое спортивное занятие должно быть источником только положительных эмоций.

Р А С С К А З Ы  О  С П О Р Т Е.

 Спорт - бывает   разный. В одних видах спорта важна ловкость, в других - сила, в третьих - смелость, а в четвертых - логика. Каждый выбирает такой спорт, который больше ему подходит. Есть командные игры: хоккей, футбол, волейбол. Есть игры, в которые играют два или четыре игрока: сквош и теннис. А есть и такие виды спорта, где участники соревнуются друг с другом: плавание, легкая атлетика, гимнастика. В одиночных видах спорта надо рассчитывать только на себя и на свои возможности, а в командных - уметь взаимодействовать с другими игроками - это очень важное качество! А какие виды спорта вы знаете? 

     Очень красивый вид спорта. Впервые фигуристов допустили до участия в Олимпийских играх в 1908 году. На соревнованиях фигуристы соревнуются с короткой и произвольной программами, а судьи оценивают, как спортсмены выполняют на льду разные элементы: прыжки, дорожки, вращения. Одна из разновидностей парного фигурного катания - танцы на льду. Фигуристы танцуют обязательные танцы: вальс или румбу, а потом дополняют их произвольными элементами.

     В теннис играют и на открытом воздухе, и в закрытых помещениях. У современного тенниса даже есть официальное название "лаун-теннис" (англ. lawn - лужайка) для отличия от реал-тенниса - более старой разновидности, в которую играют в закрытых помещениях и на совершенно другом типе корта. Кортами называют площадки для игры в теннис. Они бывают травяные, асфальтовые, керамические, бетонные и даже синтетические. Сегодня теннис очень популярен и является олимпийским видом спорта.

     Легкую атлетику называют "Королева спорта". Это очень древний вид спорта, как и античные Олимпийские Игры, которые стали прообразом современных Олимпиад. В легкой атлетике две основные группы соревнований: беговая (бег на короткие и длинные дистанции и спортивная ходьба) и технические (прыжки и метание снарядов). Самым изнурительным из всех состязаний по легкой атлетике считается "стипль-чез" - бег на 3 км.с преодолением 28 барьеров и 7 водных препятствий. Но в этом виде участвуют только мужчины. 

     Очень красивый и артистичный вид спорта. В Древней Греции долгое время атлеты выступали на соревнованиях в одних легких плащах. Однажды один из победителей во время бега потерял плащ, и все решили, что без плаща ему было легче бежать. С той поры все участники соревнований стали выходить на арену обнаженными. Так появилось слово "гимнастика" (по-гречески "обнаженный" - "гимнос"). Этот спорт сочетает в себе физическую силу, точность движений, пластичность и ловкость. Гимнастика требует от человека хорошей гибкости, поэтому часто соревнования выигрывают совсем юные спортсмены.